Escursionismo, Trekking e Hiking

L’escursionismo (il camminare esplorando) è una forma di attività motoria (vecchia quanto l’uomo) basata sul camminare nel territorio lungo percorsi noti o sconosciuti. L’escursionismo significa riappropriarsi del proprio tempo, rilassare la mente dallo stress quotidiano, scaricare la tensione nervosa camminando per ore senza fretta in ambienti sani e naturali. Influisce positivamente su tutte le funzioni dell’organismo, in particolar modo sull’apparato cardiocircolatorio. Oggi è una pratica molto diffusa e spesso se ne parla con i termini Leggi tutto…