Escursionismo, Trekking e Hiking

L’escursionismo (il camminare esplorando) è una forma di attività motoria (vecchia quanto l’uomo) basata sul camminare nel territorio lungo percorsi noti o sconosciuti. L’escursionismo significa riappropriarsi del proprio tempo, rilassare la mente dallo stress quotidiano, scaricare la tensione nervosa camminando per ore senza fretta in ambienti sani e naturali.
Influisce positivamente su tutte le funzioni dell’organismo, in particolar modo sull’apparato cardiocircolatorio. Oggi è una pratica molto diffusa e spesso se ne parla con i termini inglesi Trekking o Hiking.
Tuttavia esiste una differenza fra Trekking ed Hiking: “trekking” è il camminare per più giorni pernottando fuori in tende da campo, “hiking” è invece una lunga passeggiata per l’esercizio fisico o per il piacere e dura una sola giornata.
Non occorre nulla di particolare per dedicarsi all’escursionismo e molto spesso chi inizia non rinuncia più!

p.s. non dimenticate la vostra reflex! 🙂

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